上了宝贵的课

今天被两位顾客耍的团团转。

我和老板牺牲了无数个睡眠时间帮某华团的筹备七月的马中大型活动，可是他们却不想还钱，而且还以那种爸爸教训女儿的口气，要我们要以做生意的手法投资这项节目。真的是很白痴！

另一位是某保险公司的CEO，不但浪费我们的时间，而且还抽雪茄开会，他的洋鬼同事更是我这29年来看过最胖的人类，腰围应该有60寸。

一个是Cina men, 一个是Corporate废才。 上了宝贵的课。

想写点东西，在2010年的倒数9天。。。

我现在的生活，真的是可以用非常忙碌来形容。

每天在赶着各种各样的企划案，报告, 节目赞助， 明年的杂志方向，内容，专题etc。。
出席各大类的招待会，认识很多人，很多很多人！！很多很多很多人！ 晚宴，吃东西，展览会，一天24小时还真的不太够。一月份会飞去沙巴亚庇出差，然后是槟城及新山。北马，南马，东马，我来啦～～！


惊觉原来再过两天就是平安夜，三天后就是圣诞节，我居然没察觉哦。。敏感度太慢。。

朋友手上有ABBA演唱会的票，可是我不想一个驱车上云顶，看起来是没机会听mamma mia， Fernando及Dancing Queen了。。

值得一提的是，新公司处在一个非常有趣的位置，隔壁是阿富汗领事馆，三楼是阿拉伯领事馆，五楼是芬兰领事馆，对面是俄罗斯领事馆，呵呵～！

我现在才发现，原来今天是冬至。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天。 “阴极之至，阳气始生”。相信现在北国一定是下着大雪。
属于南方国家的我，没这个机会感受日短夜长的寒冬。想起小时候958频道的一首广告歌：
                                                
买汤圆卖汤圆，这里的汤圆圆又圆....


有点想念，有点怀念。


祝大家新年快乐！

club 30

从香港回来后一直没法好好坐下整理思绪，
我要做出一些改变。
2011年，正式踏入30岁。
Club 30 =）

Best Abs Exercise Program!

很不错的方法，强力推荐！

不过，也要配合饮食，少油，少甜，少盐，才能事半功倍。

Kris Allen-The Truth (With Lyrics)

马来西亚人很丑陋，没文化？

今天早上被一名德士路霸 HWD372在红灯时撞着车屁股，
车没事，可恶的路霸竟然扬长而去，
我追了过去，质问他为何撞了就逃，
他理直气壮地说他没撞，
过后又改口说他只是想对我按车苗，
而且对我骂粗口。
我用手机拍下他的车牌，
他及他的朋友马上下车警告我，
并打算对我动粗。
我驾车离开并尝试到LPKP投诉，
可是从中午打到傍晚都没法接通。


我只想说，马来西亚人很丑陋，没文化，凶恶，而且每天都在马路上上演。


我要如何爱马来西亚？

忘了补充，一个月内发生3次车祸，算是个记录吧？

Body Composition Monitor with Scale 体组分析计

Sep. 29th, 2010 at 1:00 AM
做了身体脂肪测试，看起来我得减油了。。。

Weight体重=66.2kg
Body Fat体脂肪=14.5%
BMI身体质量指数=22.6
BMR基础代谢率=1587kcal
Visceral Fat体内油脂=6
Whole Body Fat全身脂肪=10.5% ; Whole Body Muscle全身肌肉=36.2%
Trunk Fat上半身脂肪=9.2% ; Trunk Muscle上半身肌肉=30.8%
Leg Fat脚脂肪=14% ; Leg Muscle脚肌肉=53.4%
Arm Fat手臂脂肪=15% ; Arm Muscle手臂肌肉=40.3%