Dec. 5th, 2009 at 2:16 PM
马拉松是一项体力及意志的极限运动，每一次的比赛，都有种劫后余生的感触。
漫漫长路，除了体力要充沛，意志要决对的坚定，才能完成可怕的42.195公里。
两个星期前去了一趟镔城，参加了槟威大桥国际马拉松比赛。
槟威大桥，世界第三长的大桥果然名不虚传,
北纬5度21分14秒，东经100度20分47秒
长达13.5公里的大桥连接槟岛和对岸的威省,即宏伟，又壮观！
如果我是槟城人的话，我也会为它感到骄傲。
比赛是在清晨2.30am开始，
我没试过那么早就的跑马拉松的习惯（其实根本没睡）
参加全马拉松的人不太多，而且中年人佔大多数，（年轻人大多跑10及20公里)
跑了大约5公里后终于跑到了大桥上，
天空漆黑一片，众星拱月，
大桥上的灯火一排排亮着，灿烂夺目，
海浪声，风声，气喘声。。
能在这种环境下跑步，的确是非常享受。
跑了25公里后，看见了半马拉松的选手在大桥的turning point跑着，
好像有几万了那么多，茫茫人海，黄海一片，把大桥的空间都几乎填满了。
我继续地跑，但也不敢跑得太快，怕一下子就把力气都耗尽。
跑完了槟威大桥，经入了槟岛，接下来的30公里的路程简直是“夺命跑道”，
路上只有全马拉松的选手，没有路灯，漆黑得令人绝望。
我的斗志力在当时彻底地崩溃，我停了下来，走路。。。
因为一直保持着同一个姿势，我的肩膀及腰开始在疼痛，
我的脚竟然没抽筋。哈哈！怪异!
走了大约4公里后，终于盼到了Power gel station,
补充了气力，调整了心情，继续向前冲刺，
抵达终点时已经早上7.30am了。
跑了三个马拉松，第一次献给了新加坡渣打马拉松，第二次在吉隆坡（我参加过最烂的比赛），第三次给了槟城。
第一次跑完马拉松的成绩是5：33：27
第二次跑完马拉松的成绩是5：16：00：73
第三次跑完马拉松的成绩是5：00：32
每一次的比赛都有少少跃进,希望第四次的成绩可以在4小时30分？？
后记：过后又参加了Putrajaya night Marathon,时间是5小时40秒，比第一次还差。因为练习得不够，而且没派香蕉等等的东西，造成水准失常。
Aug. 10th, 2009 at 5:27 PM
不敢相信那位俊俏的男生竟然会死在体育场的地下室。
八月·二日星期天如常地参与了Adidas king of the road 的比赛。
22。7km的路程其实还好，有许多山坡，不会太难跑。几乎每5km就有refreshment station。
在快抵答终点的时候，看见有位年轻人在我前面，双手扶着栏杆，似乎很辛苦地在呼呼着。
见到这种情况，我和chun ming马上扶着他到一旁休息。 很明显地，他是脱水及脚抽筋。
我不停地向现场的工作人员讨水，但是工作人员（马来婆）更本就不理睬我的要求，对于这种态度恶劣的工作人员，我只好向路人讨了一杯milo让他喝。
为了避免他休克，我·一直在他身旁照顾着，并询问他叫什么名字， 半昏迷的他依然能告诉我他叫Gary, 脚在抽筋。
过了一会，救护人员终于到了现场，并把他抬走。
我们以为他会获得照顾，而松了一口气。
第二天，我才发现原来他不见了一整天，他的朋友已经从昨天就一直在寻找他的踪迹， 有人把昨天他昏倒的情况录了起来并放在youtube。
我和他朋友及Gary妈通了电话，希望他是被救护人员送进城内的某间医院，所以迟迟还为现身。
可是在下午就接到了警寻获Gary的尸体，他被发现在体育场的地下室，尸体在一堆垃圾里头 =（
根据解剖报告，Gary是死于严重脱水。 为什么他会死在地下室？救护人员没送他去医院？
有人看到及拍到Gary后来醒了，自己起来走掉。。。是他自己走去地下室的吗？？为什么会死在垃圾堆里？？很多个为什么及疑问在我脑海里盘旋着，无法解答。。。。 =（
我不认识他，可是却在他发生事情前有过非常短的接触。 我真的是不明白为什么他就这样走了，在救护人员来之前他还是好好的，为什么救护人员没坚实把他送去医院检查？ 一切的真相，只能等着警方的深入调查方才能知晓。
但是，真相真的是真相吗？
安息吧
May. 17th, 2009 at 3:08 PM
好热，好辛苦的比赛。
Apr. 13th, 2009 at 11:10 PM
10公里的比赛，没奖牌，不过有美丽的风景。
Apr. 9th, 2009 at 10:55 PM
今年参加过的比赛：
18/01/09 Great Eastern 30k Run
15/02/09 Cross Country Run
22/02/09 KL City Day 10k Run
01/03/09 KL Towerthon
29/03/09 Melawati 10k Run
以及即将来临的比赛：
19/04/09 Power run
17/05/09 New Balance Pacesetter 15k
7/06/09 new balance pacesetter klang half marathon
28/06/09 Standard Chartered kl Marathon (42.195km)
05/07/09 Siemens Run
20/07/09 Shape Run
02/08/09 Adidas king of the Road Shah Alam
22/11/09 Penang Bridge International Marathon （42.195km）
20/12/09 Malakoff 12km, Kuala Lumpur
Mar. 24th, 2009 at 12:40 AM
三月已来到了尾声，09年也过了三分之一。
这三个月老实说我过得并不开心。
被调部门，新环境，新挑战，我还未习惯。
工作的地方离我家好远，
每天得花一个小时，塞在长得看不见的车龙，
耗时间，耗体力，更耗生命。
工作时间几乎12个小时，好可怕的“规律生活”！
喜欢运动的我，几乎累得不想去。
更本没雅兴在部落客涂涂写写。
生活除了工作，就是工作，
hmm。。。我对工作失去热诚。
妹妹将在五月七日结婚，
一家人会到沙巴斗湖出席她的婚礼。
我可以顺便到Sipadan island潜水，晒太阳=）
不知道有没有机会观赏日出，
上次爬神山时下大雨，错过了日出东山的美景，呵呵·！！
后记：妹妹童话般的婚礼顺利的举行，我也有幸目睹了比人还魁梧的海龟及珊瑚，当然，还有迷人的日出。
i love Sipadan!
Dec. 31st, 2008 at 5:33 PM
流年似水，2008年即将成为历史。
祝大家新年快乐！！！
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